Wir fügen Speichen in einem Rad zusammen, aber es ist das Loch in der Mitte, das die Bewegung des Wagens bewirkt.
Wir formen Ton zu einem Topf, aber es ist die Leere darin, die das Gewünschte enthält.
Wir zimmern Holz für ein Haus, aber es ist der Innenraum, der es bewohnbar macht.
Wir arbeiten mit Seiendem, doch Nichtsseiendes macht den Nutzen aus.
Aus „Tao Te King“ (ausgesprochen «Dau De Dsching») Laotses «Buch vom Sinn und Leben».
So wirkt jede Therapie, welche die Eigenheilkräfte anspricht. Die Therapiestunde ist quasi die Speichen des Rades, der Ton des Topfes oder das Holz des Hauses. Die Genesung findet dazwischen statt, ist die Mitte des Rades, die Leere des Topfs, der Innenraum des Gefässes.
Wir kennen auch im Westen die Idee, dass das «Tun des Nichtstun» nützlich ist. Soll man nicht einmal darüber schlafen, bevor man etwas Wichtiges entscheidet? Und wer ist bekanntlich die beste Medizin? Der Schlaf.
Wir können das Nichtstun aktiv üben, indem wir zum Beispiel beim Atmen auf die Atempausen achten.
Oder indem wir eine Blüte, ein Pflanzenblatt, einen Baum betrachten und uns auf den Bereich, wo keine Pflanze ist, konzentrieren, auf den Zwischenraum, auf das «Nichts».
Wir können aber auch in den Spiegel schauen und nicht nur die Augen, Haare, Haut sehen, sondern auch atmende Lungen, ein schlagendes Herz und fliessendes Blut.
Oder eine andere Übung: Höre nicht, was Dir jemand sagt, sondern, was er nicht sagt. Achte darauf, was Du denkst und was Du nicht denkst. Schenke Deinen Gefühlen Aufmerksamkeit und versuche zu ergründen, was hinter ihnen steht.
Ein Problem? Ein Konflikt? Lehne Dich erst mal zurück. Atme durch. Schlaf drüber. Warte ab. Betrachte aus Distanz. Betrachte die Zwischenräume, das «Nichtsseiende». Die Lösung wird sich darin zeigen.
Winterstärkung 2025
Vom 16.-20. Dezember 2024 Gesund durch den Winter? Dezember ist die Zeit des Wasser-Elements, zu dem auf der körperlichen Ebene die Blase, die Nieren und die Knochen gehören. Diese Organe schützen uns vor Kälte und Krankheit und stärkt das Immunsystem. Die...
Kurs: Rauhnächte
Geheimnissvolle Zeit Advent und Rauhnächte. Die Zeit zwischen den Jahren. Die Niemalszeit.Altes Loslassen, Neues willkommen heissen.Die dunkelste Zeit des Jahre und die Wiedererscheinen des Lichts. Was ist wirklich wichtig? ICH-Zeit. Innehalten. Spannung...
Newsletter
Bleiben Sie auf den Laufenden: Saisonale Angebote Kurse und Workshops inspirierende Texte Tipps zur Gesundheit ... Jetzt Newsletter abonnieren!
Kurse 2025
Kurse 2025Mehr wissen wollen?Sich selber heilen?Gesund werden und gesund bleiben?Schauen Sie rein in das Kursangebot! Der Fuss – ein MeisterstückMittwoch, 25. Juni 2025, 18 UhrDonnerstag, 14. August 2025, 17 UhrDienstag, 21. Oktober 2025, 17.30 Uhr...
wabi sabi
Die Schönheit der VergänglichkeitWenn Du jetzt denkst, ich erkläre Dir in diesem Text die Bedeutung von «wabi sabi», muss ich Dich leider enttäuschen. Mit diesem japanischen Begriff lassen sich Bücher schreiben, und ich möchte mich auf einen Newsletter beschränken....
Herbststärkung 2025
Vom 18.-26. September 2025 Gesund durch Herbst und Winter Die Herbst-Stärkung ist eine ideale Vorbereitung für die kalte Jahreszeit. Sehr zu empfehlen für Leute, die sich schnell erkälten, an Heuschnupfen leiden oder andere allergische Beschwerden haben. Herbst ist...
Einsamkeit, manchmal liebe ich sie
Dunkel. Kalt. Zurückgezogen. Ruhe. Stille. Einsamkeit. Machen uns diese Attribute Angst? Bei der Hektik um uns herum erhält man bisweilen den Eindruck. Wir nähern uns der dunkelsten Zeit im Jahr. Der Zeit, in der die Yin Qualität am stärksten ist. Yin finden wir um...
Barfuss Transformation in 22 Tagen
Wie haben unsere Füsse ausgesehen, als wir zur Welt gekommen sind? Schmal und spitz oder breit und gefächert? Ich habe diesen Sommer während 22 Tagen einen online Kurs gemacht, von dem ich begeistert bin! Während 22 Tagen gibt es täglich ein ca. 10 minütiges Video mit...
Heilung?
Heilung. Ein Begriff, den man zu verstehen glaubt. Meistens beschränkt sich das Verständnis aber auf das Wiedererlangen der körperlichen Integrität, nach einer Krankheit, einer Verletzung, einem Leiden. Denkt man darüber nach, oder hat man persönliche Erfahrungen,...
Selbstversuch: Atem-PAUSE
Bald beginnen sie, die 12 Rauhnächte. Eine besondere Zeit im Jahr, auf die ich mich immer freue! Es ist die Zeit zwischen den Jahren. Die Tage, die das Sonnenjahr (365 Tage) vom Mondjahr (13 Monate) unterscheidet.Seit ein paar Jahren blüht der Kommerz dazu mit schönen...