Wie haben unsere Füsse ausgesehen, als wir zur Welt gekommen sind? Schmal und spitz oder breit und gefächert?
Ich habe diesen Sommer während 22 Tagen einen online Kurs gemacht, von dem ich begeistert bin!
Während 22 Tagen gibt es täglich ein ca. 10 minütiges Video mit Übungen. Es braucht ein paar Bücher, Handtücher und ab Mitte des Kurses ein Theraband und sonst nichts. So erstaunlich, was in drei Wochen mit kleinen aber kontinuierlichen Übungen möglich ist.
„An meinen Füßen kann man nichts mehr machen.“
„Um mit dem Barfußlaufen anzufangen ist es zu spät.“
„Da hilft nur noch eine OP.“
Sind Sie sich da so sicher?
Ab April an neuer Adresse
Ab April 2024 finden Sie mich an der Steiggasse 4, im 3. Stock (Lift vorhanden) in der Winterthurer Altstadt, überhalb der ehehmaligen Steinbergapotheke. Vom Bahnhof sind es ca. 5 Minuten via Marktgasse > rechts ins Bosshardengässchen > über den Neumarkt und...
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Einsamkeit, manchmal liebe ich sie
Dunkel. Kalt. Zurückgezogen. Ruhe. Stille. Einsamkeit. Machen uns diese Attribute Angst? Bei der Hektik um uns herum erhält man bisweilen den Eindruck. Wir nähern uns der dunkelsten Zeit im Jahr. Der Zeit, in der die Yin Qualität am stärksten ist. Yin finden wir um...
Tun des Nichtsstun
Wir fügen Speichen in einem Rad zusammen, aber es ist das Loch in der Mitte, das die Bewegung des Wagens bewirkt.Wir formen Ton zu einem Topf, aber es ist die Leere darin, die das Gewünschte enthält.Wir zimmern Holz für ein Haus, aber es ist der Innenraum, der es...
Heilung?
Heilung. Ein Begriff, den man zu verstehen glaubt. Meistens beschränkt sich das Verständnis aber auf das Wiedererlangen der körperlichen Integrität, nach einer Krankheit, einer Verletzung, einem Leiden. Denkt man darüber nach, oder hat man persönliche Erfahrungen,...
Selbstversuch: Atem-PAUSE
Bald beginnen sie, die 12 Rauhnächte. Eine besondere Zeit im Jahr, auf die ich mich immer freue! Es ist die Zeit zwischen den Jahren. Die Tage, die das Sonnenjahr (365 Tage) vom Mondjahr (13 Monate) unterscheidet.Seit ein paar Jahren blüht der Kommerz dazu mit schönen...
Archiv: Vergangene Kurse und Veranstaltungen
2022 - Reiskornmoxa selber machen In diesem Kurs lernten die Teilnehmer:innen, wie man auf einfache und effiziente Art, die eigene körperliche und geistige Resistenz stärken kann. Zusammen haben wir Reiskorn-Moxa (Okyu) gemacht. Das war ein etwas rauchiger Abend, aber...
Pink und goldig
Viele mögen ihn nicht, den Herbst. Abschied. Loslassen. Traurigkeit. Dunkelheit. Aber nur wer loslässt, hat zwei Hände frei, um Neues zu begrüssen. Nur wer ausatmet, kann wieder einatmen. Loslassen ist reinigend. Loslassen kann auf ganz vielen Ebenen erfolgen: Wenn...
Glück – ein Bewusstseinszustand?
Ob dir eine schwarze Katze Glück oder Unglück bringt,hängt davon ab, ob du Mensch oder Maus bist. Sprichwort Wir nehmen die Welt so wahr, wie wir sie sehen wollen. Unser Bewusstsein hat eine Erwartungshaltung an seine Umwelt. Dabei haben wir die Fähigkeit, unsere...