Wie haben unsere Füsse ausgesehen, als wir zur Welt gekommen sind? Schmal und spitz oder breit und gefächert?
Ich habe diesen Sommer während 22 Tagen einen online Kurs gemacht, von dem ich begeistert bin!
Während 22 Tagen gibt es täglich ein ca. 10 minütiges Video mit Übungen. Es braucht ein paar Bücher, Handtücher und ab Mitte des Kurses ein Theraband und sonst nichts. So erstaunlich, was in drei Wochen mit kleinen aber kontinuierlichen Übungen möglich ist.
„An meinen Füßen kann man nichts mehr machen.“
„Um mit dem Barfußlaufen anzufangen ist es zu spät.“
„Da hilft nur noch eine OP.“
Sind Sie sich da so sicher?
Herbststärkung 2026
Vom 21.-25. September 2026 Gesund durch Herbst und Winter Die Herbst-Stärkung ist eine ideale Vorbereitung für die kalte Jahreszeit. Sehr zu empfehlen für Leute, die sich schnell erkälten, an Heuschnupfen leiden oder andere allergische Beschwerden haben. Herbst ist...
Der Fuss – ein Meisterstück!
Der Fuss - Ein Meisterstück: Freitag, 18. Septmeber 2026, 17.30 Uhr
Frühlingsstärkung 2027
Vom 18.-23. März 2027 Frühlingsmüdigkeit? Muss nicht sein! Zu Frühlingsbeginn ist die Zeit des Holz-Elements, zu dem auf der körperlichen Ebene die Leber, die Gallenblase und die Muskeln gehören. Im Frühling geht um Bewegung, Entgiftung und um die Vision im eigenen...
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wabi sabi
Die Schönheit der VergänglichkeitWenn Du jetzt denkst, ich erkläre Dir in diesem Text die Bedeutung von «wabi sabi», muss ich Dich leider enttäuschen. Mit diesem japanischen Begriff lassen sich Bücher schreiben, und ich möchte mich auf einen Newsletter beschränken....
Einsamkeit, manchmal liebe ich sie
Dunkel. Kalt. Zurückgezogen. Ruhe. Stille. Einsamkeit. Machen uns diese Attribute Angst? Bei der Hektik um uns herum erhält man bisweilen den Eindruck. Wir nähern uns der dunkelsten Zeit im Jahr. Der Zeit, in der die Yin Qualität am stärksten ist. Yin finden wir um...
Tun des Nichtsstun
Wir fügen Speichen in einem Rad zusammen, aber es ist das Loch in der Mitte, das die Bewegung des Wagens bewirkt.Wir formen Ton zu einem Topf, aber es ist die Leere darin, die das Gewünschte enthält.Wir zimmern Holz für ein Haus, aber es ist der Innenraum, der es...
Heilung?
Heilung. Ein Begriff, den man zu verstehen glaubt. Meistens beschränkt sich das Verständnis aber auf das Wiedererlangen der körperlichen Integrität, nach einer Krankheit, einer Verletzung, einem Leiden. Denkt man darüber nach, oder hat man persönliche Erfahrungen,...
Selbstversuch: Atem-PAUSE
Bald beginnen sie, die 12 Rauhnächte. Eine besondere Zeit im Jahr, auf die ich mich immer freue! Es ist die Zeit zwischen den Jahren. Die Tage, die das Sonnenjahr (365 Tage) vom Mondjahr (13 Monate) unterscheidet.Seit ein paar Jahren blüht der Kommerz dazu mit schönen...
Archiv: Vergangene Kurse und Veranstaltungen
2025 - Geheimnissvolle Zeit der Rauhnächte Advent und Rauhnächte. Die Zeit zwischen den Jahren. Die Niemalszeit.Altes Loslassen, Neues willkommen heissen. Die dunkelste Zeit des Jahres und die Wiedererscheinung des Lichts. Die Kursteilnehmer:innen haben...